Rëndësia e aktivitetit fizik!

"Nuk kam kohë për sport", është arsyetimi më I shpeshtë për të mbetur në shtëpi dhe për t’u shtrirë në kanape. Ndërsa mjaftojnë vetëm disa minuta në ditë për t’u marrë me sport që të mund të përfitoni nga efektet pozitive.