Qeshuni. Nuk është fjala vetëm për dijen intuitive se me qeshje njerëzit ndihen më mirë. Disa hulumtime, të bëra në dhjetë vjetët e fundit te të sëmurët e hospitalizuar të cilët kanë shikuar komeditë, është dëshmuar se qeshja ka ndikim të mirë në imunitet, por edhe në aftësi të organizmit për të luftuar stresin.

Shëtitni. Nëse merreni me ndonjë aktivitet fizik në vend të hapur, thjesht do të përmirësohet edhe shikimi juaj. Falë ajrit të freskët, do t’ju përshpejtohet pulsi, ndërsa me stimulimin vizual në organizëm lirohet endorfina. Kjo substancë kimike zvogëlon dhimbjen, cyt ndjenjën e të qenit mirë dhe ul stresin.

© REVISTA TEUTA. Të gjitha të drejtat janë të rezervuara.